秋葵的营养价值，为什么它成为健康饮食的新宠？

秋葵是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，包括维生素A、C、E和β-胡萝卜素等，还含有钙、磷、铁等微量元素。秋葵还含有果胶、黏多糖类等成分，具有增强免疫力、保护肠胃、美白肌肤等功效。秋葵是一种富含营养价值的...

阅读全文 甜心 27 次浏览 2024-11-08 营养餐